कैसे वुल्फबेरी पोर्क सूप बनाने के लिए

कैसे वुल्फबेरी पोर्क सूप बनाने के लिए

पिछले 10 दिनों में, इंटरनेट पर लोकप्रिय विषयों ने स्वस्थ आहार, स्वास्थ्य व्यंजनों, सर्दियों की खुराक और अन्य सामग्री को कवर किया है। उनमें से, वोल्फबेरी पोर्क सूप अपने समृद्ध पोषण और सरल तैयारी के कारण सर्दियों में कई परिवारों के लिए पहली पसंद बन गया है। यह लेख आपको विस्तार से पेश करेगा कि कैसे वुल्फबेरी पोर्क सूप बनाया जाए, और प्रासंगिक हॉट विषयों और डेटा को संलग्न किया जाए।

1। वोल्फबेरी पोर्क सूप कैसे बनाएं

वोल्फबेरी पोर्क सूप एक पारंपरिक स्वास्थ्य सूप उत्पाद है जिसमें रक्त को पोषण देने और त्वचा को पोषण देने, यिन और नम सूखापन का प्रभाव पड़ता है। निम्नलिखित विस्तृत उत्पादन चरण हैं:

कदम:

1। दुबला पोर्क धोएं, इसे छोटे टुकड़ों में काटें, इसे उबलते पानी में डालें और इसे दूर से ब्लांच करें, और बाद में उपयोग के लिए इसे हटा दें।

2। वुल्फबेरी और लाल तारीखों को धोएं और लाल तारीखों के गड्ढों को हटा दें।

3। ब्लैंच पोर्क, वुल्फबेरी, लाल खजूर और अदरक के स्लाइस को स्टू पॉट में डालें और उचित मात्रा में पानी जोड़ें।

4। उच्च गर्मी पर उबालने के बाद, कम गर्मी की ओर मुड़ें और 1-1.5 घंटे के लिए उबाल लें जब तक कि पोर्क पकाया और सड़ा हुआ न हो जाए।

5। अंत में उचित मात्रा में नमक और मौसम जोड़ें।

2। वुल्फबेरी पोर्क सूप का पोषण मूल्य

वोल्फबेरी पोर्क सूप न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि समृद्ध पोषण मूल्य भी है। यहाँ इसके मुख्य पोषक तत्व हैं:

3। पिछले 10 दिनों में पूरे नेटवर्क पर गर्म विषय

पिछले 10 दिनों में पूरे नेटवर्क में स्वस्थ आहार और स्वास्थ्य देखभाल से संबंधित गर्म विषय निम्नलिखित हैं:

4। वुल्फबेरी पोर्क सूप के लिए लागू लोग

वोल्फबेरी पोर्क सूप निम्नलिखित समूहों के लिए उपयुक्त है:

1। कमजोर संविधान वाले लोग और थकान की संभावना है।

2। एनीमिया और अपर्याप्त क्यूई और रक्त वाली महिलाएं।

3। कार्यालय के कार्यकर्ता जो अक्सर अपनी आंखों और दृष्टि थकान का उपयोग करते हैं।

4। बुजुर्ग लोग जिन्हें सर्दियों में सप्लीमेंट लेने की जरूरत है।

5। ध्यान देने वाली बातें

1। वोल्फबेरी प्रकृति में गर्म है और गर्म संविधान वाले लोगों को इसे मॉडरेशन में खाना चाहिए।

2। पोर्क को कुछ खाद्य पदार्थों के साथ नहीं खाया जाना चाहिए, जैसे कि मूंग बीन्स, पानी का शाहबलूत, आदि।

3। पोषक तत्वों की हानि से बचने के लिए सूप को स्टू करते समय गर्मी को नियंत्रित करें।

मुझे उम्मीद है कि इस लेख की शुरूआत के माध्यम से, आप आसानी से वोल्फबेरी पोर्क सूप के उत्पादन पद्धति में महारत हासिल कर सकते हैं, और सर्दियों में अपने परिवार के लिए पौष्टिक और स्वादिष्ट स्वास्थ्य सूप का एक बर्तन बना सकते हैं।